🧱 Protocolo de Amadurecimento Emocional
- Criar consciência sobre o padrão emocional que precisa mudar
- Desapegar: reconhecer que não está em débito nem em crédito com a situação
- Ressignificar: criar nova experiência que substitua o padrão antigo
- Repetição progressiva: o cérebro aceita tudo com repetição sistemática
- Exposição a novos desafios, crises e experiências para subir o nível de maturidade
Temas: Emoções · Hábitos & Disciplina · Mentalidade Aparece em: V061 - Como ter CONTROLE MENTAL em situações EXTREMAS PABLO MARÇAL